kegelisahan yang dialami dalam keseharian

Dalam menjalani kehidupan, pasti kita pernah mengalami saat-saat yang membuat kita merasa gelisah. Kegelisahan biasanya di sebabkan oleh rasa ketakutan, kecemasan dan halusinasi berlebihan yang terkadang membuat perasaan kita menjadi gelisah.

Ada beberapa penyebab kegelisahan yang pernah saya atau kita alami dalam kehidupan yang kita jalani selama ini dan cara penyelesaiannya.

1.       Melakukan kesalahan

 sebuah kesalahan,baik kesalahan besar atau tidak. Pasti kita sedikit merasa gelisah jika sampai ketahuan oleh orang tua ataupun orang lain.  Contoh: ketika kita melakukan kesalahan, agar kesalahan tersebut tidah diketahui orang lain maka kita menutupinya dengan sebuah kebohongan. Hal ini dilakukan agar kita tidak menerima sanksi atau agar kita berada pada posisi aman.

Penyelesaiannya  adalah sebesar apapun kesalahan yang kita lakukan ada baiknya kita, mengaku dan berusaha memperbaikinya.agar masalah tersebut dapat segera di selesaikan.

2.      Ketakutan yang berlebihan

Setiap manusia wajar jika memiliki rasa takut, tetapi jika kita mengalami rasa takut yang berlebihan atau dapat kita bilang paranoid akan hal-hal yang sebenarnya tidak terlalu menakutkan seperti : takut jika posisi pekerjaan saat ini akan di gantikan orang  lain.

Penyelesaiannya adalah jangan pikirkan apapun yang akan kita alami nantinya,yang terpenting adalah kita selalu memperbaiki diri, bersikap tenang , dan hadapi ketakutan yang kita alami dengan kemampuan yang kita miliki.

3.      Patah hati

Setiap manusia pasti pernah mengalami patah hati, yang terkadang membuat perasaan kita gelisah. Patah hati dapat terjadi karena kekecewaan, penghianatan dan lain-lain. Sebenarnya penyebab kegelisahan ini dapat dengan mudah kita netralisir.

Penyelesaiannya adalah dengan mendekatkan diri kepada yang maha esa, mencari sebuah kegiatan yang dapat membuat kita melupakan kegelisahan yang sedang kita alami dan jangan pernah menganggap dunia akan segera berakhir jika kita sedang patah hati.

4.      Gelisah karna takut kehilangan sesuatu

Sebenarnya wajar jika kita takut kehilangan sesuatu, khususnya benda, peliharaan, ataupun seseorang yang kita sayang. Pernah suatu hari saat saya kehilangan kucing peliharaan ketika kucing saya tidak pulang ke rumah dalam beberapa hari. Kegelisahan yang saya alami, di sebabkan karena pikiran-pikiran negative, karena saya takut terjadi sesuatu yang buruk. Perlahan tapi pasti kegelisahan itu mulai berangsur menghilang dengan adanya pikiran-pikiran positif.

 

5.      Dalam hal pekerjaan

Gelisah yang di sebabkan oleh factor ini biasanya akan terjadi apabila kita berhadapan dengan seseorang yang jabatannya lebih tinggi ataupun mempunyai wewenang yang cukup luas.karena kita akan gelisah jika posisi kita sedang terancam

Penyelesaiannya adalah dengan sikap yang tenang, memiliki softskill yang cukup bagus, serta bersikap sopan.

Mungkin cukup sekian penjelasan tentang kegelisahan yang kita alami dalam kehidupan sehari-hari.kurang lebihnya mohon maklum ya.